2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，太阳辐射在一类致癌物清单中。

一、空气中紫外线含量和太阳辐射以及海拔、纬度相关。

太阳辐射与太阳高度角正相关。

紫外线指数，UV index，指的是到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。

UV index由世界卫生组织于1994年发布制定，并且于2014年更新并且再一次规范了计算标准，至少在目前，各个国家已经在这方面已经取得了高度的统一，分为下面五个强度。

1-2 low 轻度

3-5 medium 中度

6-7 high 高度

8-10 very high 很高

11+ extreme 极高

美国纽约月度紫外线指数分布图：

一般海拔越高紫外线含量越高，纬度越高紫外线含量约低。

此外。

紫外线可以穿透水面达60公分深，因此从事水上活动,游泳或运动出汗,或平时易出汗的人，应改用抗水性防晒品。

雪地或是沙滩上活动会经由紫外线反射或折射到达体表，增加曝晒的机会，需提高防晒品的使用频率及系数。

每增高300公尺，紫外线强度增加8-10%。登山活动或需频繁搭机的乘客，需提高防晒品的使用频率及系数。

二、 各场合使用规范

防晒品的使用，除了一般常用的3寸宽边帽或抗UV的阳伞外，会依据不同的环境来决定使用的方式。

紫外线指数等级达3-4时(低量级)就建议开始使用防晒乳，UVI 5-6(中量级)时，需加上有标示UV400宽边无色的太阳眼镜，而UVI 7-9(过量级)时，更须搭配长袖衣物及避免于早上10点至下午3点外出。

如果，大多数时间在室内，仍建议至少使用SPF 15-20的防晒产品。

补擦的规范与时间

皮肤因分泌油脂及出汗会导致涂抹的防晒在3-4小时后即分布不均，减低防晒的功效。因此，室内活动，大约3-4小时后需补擦一次防晒；而室外工作或户外活动的人，则需2小时补擦一次。

三、最好能在外出前15-30分钟使用。

如果一次涂太多会有太厚重的感觉，可以分两次先后各上一层。若同时有带口罩，建议涂抹防晒后，至少等8分钟以上再戴口罩，这样有部分化学性防晒已经吸收，可以减少被口罩吸收的影响。卸 除

若是使用一般的防晒产品，其实用平常的洗面奶或是沐浴乳即可清洁干净。防晒系数的高低与洗面奶的选择没有绝对关系。